Protokoll

Hippotherapie bei MS

mit
Birgit Hettgen
Physiotherapeutin, Hippotherapeutin
Balve



os: Hallo Frau Hettgen
os: Da sind sie ja schon :) dauert sicher noch 10 minuten bis einige da sind
os: Ich bin der admin hier im chat, kümmere mich darum dass alles gut läuft usw.
BHettgen:
Das íst schon in Ordnung, wollte nur mal sehen ob ich gut rein komme.
Karl: Hallo zusammen
Karl: ist ja noch ziemlich ruhig:-)
BHettgen: Hallo Karl, hast du denn vielleicht eine Frage an mich?
Karl: vielleicht warten wir noch einen Moment, bis paar mehr da sind
os: ich denke das ist besser, ja
Karl: alles was wir jetzt unter uns machen, machen wir gleich, wenn die alle da sind:-)
Karl: nochmal
honni: hallo, ihr lieben Pferdefreunde
honni: Tach, liebe Frau hettgen!
BHettgen: Dallöchen
BHettgen: Vielleicht bleibt es ja auch so ruhig, da das Thema doch sehr stark von dem Ursprünglichen abweicht.
Karl: für Dich Honni: Frau Hettgen könnte Dir exklusiv schon mal erklären was ein Pferd ist
os: glaub ich nicht, das ist ein gutes und auch ganz beliebtes thema
honni: ich kann mich erinnern, dass wir schon mal son ähnliches Thema hatten und alle ganz wild darauf waren
os: aber manchmal kommts vor dass aus irgendeinem grund alle erst 20 minuten später kommen *g*
honni: auja, wassen pferd?
Karl: eine Pfluchttier
BHettgen: Ich könnte vielleicht die Vorteile eines Quater Horses erklären, immerhin gibt es ja 3,5 Mil.
honni: ich bin schon mal geritten
Karl: dann mal los
os: ein pferd oder ein quarter horse?
Karl: honni: was
BHettgen: Auf einem Pferd?
honni: ich dachte das Pferd hört mir zu, weil es die ganze Zeit die Ohren nach hinten gestellt hatte...
honni: ja, aufm Pferd
Karl: stimmt
honni: aber es war nur sauer
honni: und wollte michdann im Stalltor loswerden
honni: seitdem habe ich davor viel Respekt
BHettgen: Respekt habe ich auch. Das ist nie verkehrt bei Pferden
Karl: @ honni: dann hatte es unglaublichen Respekt vor Dir:-))
honni: ja, macht euch nur lustig über mich
honni: außerdem war es verdammt groß
os: nein, respekt ist sehr wichtig, keine frage
Karl: eben kein Quarter
BHettgen: Das höchste Glück auf Erden liegt doch auf dem Rücken der Pferde
Karl: oder unter........................
Karl: wir waren bei Vorteilen der QH
honni: aha, es gibt also auch 1/4-Pferde
BHettgen: Ganz liebe Pferde
honni: das beruhigt
BHettgen: Nicht so groß
honni: um welches Stück handelt es sich?
BHettgen: Nicht so klein
BHettgen: Nervenstark
BHettgen: Unerschrocken
Karl: @ honni: quarter of a mile racing horse ... hä!
os: wendig und schnell *g*
os: falls nötig
honni: ach, das kann nur ne 1/4-Meile rennen?
Karl: da ist es zumindest das schnellste
honni: da kommt man aber nicht weit
os: nein, aber nur auf die distanz ist es das schnellste pferd der welt
BHettge:n Das schnellste Pferd auf einer 1/4 Meile Renndistanz!
os: danach ziehen ihm die vollblüter davon
honni: es ist also ein sprinter
BHettgen: Besonders interessant für die Hippotherapie
honni: sagen Sie mal, Frau Hettgen, haben Sie 1/4-Pferde oder Vollblüter?
Karl: auf grund seiner großen Küttelkiste
honni: was ne Küttelkiste?
Karl: na Hinterhand
honni: Kai, haste ne Hinterhand?
honni: oder was in Hinterhand?
Kai: jau, und ne Hinterhand
Karl: Das Fahrgestell:-)
Karl: hinten
honni: gut, Kai, darfst mitmachen
honni: kai, biste schon mal geritten?
Kai: Ich wollte eigentlich Vorderhand schreiben
Karl: @Kai: Honni hat keine Ahnung
Kai: Ja, ca. 5 Mal
honni: ich schreibe immer mit der Hand, harhar
honni: und wie wars?
Kai: aufregend
Kai: hat aber gut geklappt, mit dem Lenken
os: honni: du weisst was gemeint ist, also komm
honni: lenken?
BHettgen: Ich glaube hier kann es sich nicht um Hippotherapie handeln, da lenkt der Reiter nicht!
os: warum ist eigentlich hippotherapie bei ms so sinnvoll?
honni: was macht er denn bei der Hippotherapie
BHettgen: Weil Hippotherpie so ist als wenn man einen Marsch von ca. 20 Min. macht, ohne einen Schritt zu machen.
honni: ?
os: also es hat den gleiche effekt auf den körper?
BHettge:n Gangspezifische Muskeln werden hierbei geschult.
Karl: Frau Hettgen: kann man HP ( Hippotherapie ) mit einem Reitstil in Verbindung bringen oder geht es nur darum, mit der Bewegung des Pferdes den Reiter zu
Karl: zu stimulieren
BHettgen: HP hat mit Reiten nichts zu tun.
BHettgen: Es ist eine Krankengymnasdtik auf dem Pferd
Karl: mit dem Ziel?
BHettgen: Dreidimensionale Schwingungsübertragung die die Gangspezifischen Muskeln trainieren,
BHettgen: und die z.B. Spastischen Muskeln hemmen.
Karl: d.h. für nicht Profis?
os: funktioniert das zeitlich 1:1? also entsprechen sagen wir mal 20 minuten hippotherapie dann auch 20 minuten marschieren?
BHettge:n Genau, weil einer das Pferd führt, und der Therapeut den Pat. sichert.
BHettgen: Für einen MS Pat. sind 20 Min. maschieren eine sehr lange Zeit. Wenn man zum ersten mal Hippotherapie macht, ist man ganz schön geschafft danach.
Karl: Und wenn der Patient selbst reiten würde/ könnte?
honni: aha, das Bewegungsmuster der Pferdes und die Schwingungen dabei aktivieren die Muskeln und Nerven des Reiters
BHettgen: ja genau
Karl: bravo honni:-)
os: macht denn der patient auf dem pferd dann auch bestimmte übungen oder sitzt er einfach nur oben?
honni: ja, die Kombination von Intelligenz, Charm und Schönheit rentiert sich immer
Karl : weil honni kommt ausm........
BHettgen: Einfach nur oben sitzen. Die Übungen macht das Pferd.
honni: das Pferd macht bestimmte Übungen, die es gelernn hat?
BHettgen: Jede Übung die der Patient macht unterbricht die Schwingungsübertragung
honni: hallo hörnchen
BHettgen: begrüßt alle.
os: nein, es ist einfach nur die bewegung es pferdes als solche, oder?
Ka:rl ich versuchs nochmal: was wenn der " Reiter" selbst reitet oder das könnte?
BHettge:n ja, das Pferd kann durch verschiedene Übungen es dem Pat. erschwerden.
Karl: z.B.
honni: Karl - der Reiter in der HT muß sich ganz auf das Pferd einlassen
os: @mhornchen: wenn du eine frage hast, frag einfach drauflos
honni: hörnchen, zB. den Karl, den fragt sonst keiner
BHettgen: Die Schwingungsübertragungen werden unterbrochen, wenn der Reiter seine Muskeln anspannt um das Pferd zu lenken.
os: honni honni....
Ka:rl das ist ja meine FRage! Wenn der reitet: kann das dann noch HP sein?
BHettge:n Nein auf gar keinen Fall
mhornchen: Eignen sich Westernpferde besser als Isländer für die HT
Karl klare Aussages danke
honn:
i Frau Hettgen, der Reiter bleibt passiv und wird bewegt und zufällig stimmen diese Bewegungsmuster mit dem überein, was erforderlich ist?
honni:
es ist das Pferd - oder könnte man das auch mit einem Kamel?
BHettgen:
Die Schrittlänge des Pferdes sollte der des Menschen entsprechen. Kommt also auf das Pferd drauf an.
honni:
aha - kleine Pferde für Kleine
os:
also macht ein sehr kleiner patient auf einem hannoveraner oder so gar keinen sinn....
BHettgen:
Kamele sind Passgänger und deshalb ungeeignet.
BHettgen:
Stimmt
Karl:
@ honni: für Dich shettlandponies
os:
isländer dann auch? siehe mhornchens frage....
honni: für Karl Seepferdchen
BHettgen:
Aber besser ein Hannoveraner als gar keine Hippotherapie. Der Effekt ist nicht ganz so gut aber immer noch in Ordnung.
Karl:
solltest Du testen
Karl:
honni
Karl:
aber nur wenn Du den Freischwimmer hast
BHettgen:
HP verbessert auch die Sprache.
honni:
ich bin echt überrascht, ich habe mir darunter was ganz anderes vorgestellt
mhornchen:
Darf bei der HT Galoppier oder Getrappt werden ?
Karl:
Hi Witti:-) Honni blödelt hier rum!
honni:
Hettgen, aber nur, wenn das Pferd die gleiche Maulgröße wie der Patient hat?
BHettgen:
Nein auf gar keinen Fall, dannsind die Schwingungsimpulse nicht mehr Gangspezifisch
witti:
ich merke es, das honni blödelt ;-)
os:
honni du lebst heute gefährlich *g*
Karl:
ich sag´s doch
honni: okok
Karl: aber: Thema ist spannend
os: ja klar....
BHettge:n HP verbessert auch die Blasenfunktion
honni: aber mal ernst: das setht doch auch ein großes Vertrauen des Pat. in das Tier vorraus, oder?
os: sind das alles effekt der bewegungsübertragung oder ist da sie ursache eine andere?
BHettge:n Einer der Panik hat sollte nicht aufs Pferd.
BHettgen: Wer sich einmal überwunden hat kommt immer wieder.
honni: eben, er sollte entspannt sein
honni: was schon mal gut per se ist
BHettgen: Die dreidimensionalen Schwingungen trainieren den Beckenboden.
Karl: @ Hettgen: d.h.: nur Schritt gehen und total passiv. Bewegungsmuster des Pferdes zu übernehmen versuchen
BHettgen: Genau
BHettgen: Aber ncit die Bewegungen forcieren.
mhornchen: sagt allen Tschüss.
Karl: klingt einfach
os: tschüss
mhornchen:
Karl: Tschau
honni: genau des ist der Knackpunkt: etwas mit sich geschehen lassen
os: hmmm wenn man ein sehr gut ausgebildetes pferd hat ginge das ja theoretisch auch ohne jemanden der es führt, richtig?
BHettgen: Pferde sind Fluchttiere, das Risiko würde ich nie eingehen.
BHettgen: Die meisten MS Pat. haben aber auch noch andere Probleme wie nur die MS,
witti: oh ja, wie wahr
BHettgen: Z.B. Rückenschmerzen. Da hilft die HP auch sehr gut.
honni: nickt zustimmend.
honni: ich glaube ich probier das mal aus
BHettgen: Gute Idee
honni: Wo ist Balve?
BHettgen: Im Sauerland
Karl: Das stimmt, aber nach meiner Erfahrung nur, wenn man " reitet"
honni: wo da?
Karl: _bei Rückenschmerzen
BHettgen: Ganz in der Nähe von der Evers Klinik, die ist ja in Langscheid.
honni: aja, da weiss ich wie ich hinkomme
Karl: Stadt Sundern
BHettgen: Genau
os: @bhettgen? haben sie nur quarter horses oder auch andere pferde?
BHettge n: Die HP Kräftig auch noch die Rücken und Bauchmuskeln.
honni: Wieviel kostet das und wieviel stunden muß man sinnvollerweise einplanen und kriegt man was von der Krankenkasse dazu und so weiter?
witti: gute fragen honni
BHettgen: So ca. 20 Euro pro Behandlung.
honni: das ist aber sehr preiswert
BHettgen: Die Krankenkassen bezahlen normalerweise nichts mehr.
witti: wie lange dauert eine Behandlung?
Karl: 20 für wie lange?
witti: so kann man es auch fragen @karl
Karl: Die Sekurvita BKK Zahlt, das weiss ich
BHettgen: Viele Praxen haben die HP mit eingebunden, so das sie über das normale Rp. mit abgerechnet werden kann.
honni: witti - Karl hätte dann gerne für 10
witti: grinst.
BHettgen: 20 Min. sind für einen MS Pat. die beste Zeit, das haben Untersuchungen ergeben.
Karl: Ihr wisst ja: lebe nach dem Motto:Viel hilft viel!
witti: @karl: weißt Du auch ob andere Krankenkassen zahlen, z. B. die Techniker?
Karl: TK kann sein. weiss Beate Stiemer, die macht das.
BHettgen: Die HP ist auch oft Fereinen angeschlossen, dann wird es nochmal billiger.
Karl: und ist bei der TK
Karl: @witti
witti: Mit der Frau habe ich ja dann noch mehr gemeinsam @karl ;-)
BHettgen: Einplanen sollte man 1-2 mal in der Woche.
honni: Sie arbeiten aber nicht nur mit ms-lern?
BHettgen: Doch zu 95 %
BHettgen: Ich mache aber auch noch KG mit Ihnen.
honni: vorher oder nachher?
witti: Hat diese spezialisierung auf MS einen bestimmten Grund @ BHettgen?
BHettgen: An unterschiedlichen Tagen. Alles an einem Tag ist zu viel.
BHettgen: Hat sich so eergeben, da ich die HP nur für Pat. der Evers Klinik mache seit ca. 4 Jahren.
witti: das klingt logisch
BHettgen: Ich arbeite sehr gerne mit MS Pat. zusammen.
BHettgen: Hippotherapie mache ich schon seit 9 Jahren.
Karl: aus dem Nähkästchen: Freundin von mir mit MS macht HT: Schwört drauf. Und wenn ich sie erzählen höre, dann war das Schönste weniger das auf dem Pferd " sitzen", sondern die Möhrchen und die Äpfel: für das Pferd und der Kontakt
b>BHettgen: Mein eigenes Pferd läuft jetzt schon seit 8 Jahren mit.
witti: @karl: ich knabbere auch gerade Möhrchen ;-)
BHettgen: Das ist auch sehr schön das Pferd nach der HT zu füttern.
BHettgen: Es ist aber auch sehr schön obern zu sitzen und auf die anderen runter zu sehen.
Karl: Hast Du Dein Pferd dabei?
os: aber hören sie das oft von patienten dass es ihnen psychisch sehr gut tut?
BHettgen: Ja, sehr oft.
os: könnte ich mir vorstellen...
os: macht das den pferden spass? merkt man ja....
chschmi d: hab es mal versucht hatte aber irre probleme mit den wackeligen stand des pferdes
BHettgen: Viele meiner Patienten können nur noch wenige Schritte gehen, und das Stehen ist auch sehr anstrengen.
chschmid: hab ja selber emense gleichgewichtsstörungen
BHettgen: Für die Pferde ist es sehr anstrendend.
BHettgen: Wieso wockeliger Stand des Pferdes?
witti: die müssen sich ihre möhrchen und äpfel hart erarbeiten ;-)
chschmid: ja irgendwie wacklets ja immer auf so nem pferd
BHettgen: Dann sollte das Pferd die erste Zeit langsamer gehen, bis es mit den Gleichgewichtssctörungen besser wird.
BHettgen: Gleichgewicht und Koordination werden auch bei der HT geschult.
os: wie gut können die auswirkungen von ht werden?
os: also kann es sein dass patienten extreme fortschritte machen?
Karl: Also Stichwort Äpfel/ Möhren usw. da entsteht ja auch eine Beziehung zum Pferd eine Freundschaft( wenn auch nur geglaubt) und dieser psychol Effekt spielt glaube ich auch eine große Rolle.
BHettgen: Das ist sehr unterschiedlich wie auch die MS.
BHettgen: Einige können nach der HT wieder richtig gut frei laufen.
BHettgen: Ich versuche nochmal die Positiven Eigenschaften aufzuzählen.
Karl: das sollte eine frage sein, Stimmt das?
os: hmm also macht man ht als therapie in bestimmten "Kuren" nenn ich es jetzt mal oder fortwährend?
BHettge n: Gangschulung, Gleichgewichtsverbesserung, Koordinationsverbesserung, Blasentraining, Sprach Verbesserung, Psysche wird positiv beeinflußt,
witti: os: 1-2 die Woche jew. 20 Min, hast wohl nicht aufgepasst
BHettgen: Bauchmuskeln und Rückenmuskeln werden gestärkt, Spastische Muskeln gehemmt, .....
witti: Wie funktioniert das mit der Sprachverbesserung? @BHettgen
BHettgen: HT macht man fortwährend wie auch die KG.
Karl: Wie ist es mit Kontraindikationen?Soll heißen: Kann HT unter bestimmten Situationen schaden?
BHettgen: Die Körperhaltung wird verbessert. Somit kann man auch besser Sprechen. Versuchen sie mal mit krummen Rücken was zu sagen und in aufrechter Haltung.
honni: liebe Freunde, ich muß los, liebe Frau hettgen, vielen dank, das war sehr spannend - wir sehen uns im Sauerland
honni: winkt.
honni: sagt allen Tschüss.
BHettgen: Vielen Pat. fehlt die Kraft für eine gerade Haltung.
os: stimmt, deshalb sollte man ja beim singen immer gerade sitzen oder stehen
witti: okay, das sehe ich ein
os: tja hat noch jemand fragen? dann raus damit *g*
witti: wie geht man vor wenn man HT machen will, KG habe ich z. B. vom Neuro verschrieben bekommen?
BHettge:n Erst mal einen Hippotherapeuten suchen, und diesen Fragen wie er es handhabt.
Karl: würde gern noch was zum emotional- psychologischen- motivierenden Aspekt von HT lesen:-)
witti: und wie finde ich einen - wohne in Berlin - da ist das Sauerland sehr weit weg
BHettgen: Wie ist die Postlietzahl?
witti: 105
BHettgen: Für die Psysche sind Pferde immer gut.
witti: wenn man keine Angst vor ihnen hat, oder?
BHettgen: Es ist ein sehr erhabenes Gefühl so hoch zu Roß.
BHettgen: Angst braucht keiner zu haben.
schulti:
os: hmmm aber klar was witti sagt stimmt schon, und ich kenne menschen die haben vor dem freundlichsten pferd noch angst
BHettgen: Schwarze Daniela, Tegelerweg 98, 10589 Berlin.
witti: oh prima, das ist gar nicht so weit weg
BHettgen: Ist eine Hippotherapeutin. Tel. raussuchen und anrufen. Sie weiß bestimmt wo es die nächste HT in ihrer Gegend gibt.
schulti:
witti: das ist in meiner Nähe
Karl: @ witti: Angst: nö, aber Verständnis und Wissen darum was " Pferd " ist fehlt oft.
BHettgen: Schön, die HT sind in einer Liste bei einem Verband registriert. Man sollte auch nur solche nehmen. Denn nur diese haben auch das richtige Fachwissen.
witti: Gibt es noch mehr zum Thema Psyche und HT?
Karl: wo wann wie?
BHettgen: Bei uns in der Klinik kommen immer 4 Pat. auf einmal. Sie reiten dann nacheinander. Da kommen schon sehr oft ganz tolle Gespräche und eine sehr schöne Gemeinschaft zusammen.
Karl: macht bestimmt Spass!
BHettgen: Auf einem Pferd zu sitzen, welches schon sehr groß wirkt ist einfach auch ein wenig erhaben.
BHettgen: Wenn ich reite gibt mir das auch immer sehr viel kraft.
os: klar, man spürt ja auch die kraft des tieres
BHettge:n Die HT in der Klinik macht mir sehr viel Spaß, weil die Atmosphäre immer so locker ist, und alle meistens ein paar nette Sprüche parat haben.
os: gibt es patienten die sehr gute fortschritte machen und dann auch mal selber reiten möchten?
Karl: Frau Hettgen, herzlichen Dank, hat viel Spass gemacht:-)) ich muss mal los und irgendwas essen. Tschau an alle
witti: na dann passt honni ja gut dazu ;-)
witti: guten Appetit Karl und tschüss
BHettgen: Ja, aber davon rate ich ab. Da richtiges reiten eher die Symptome bei MS verstärken.
os: aha....
witti: wieso verstärkt richtiges reiten die Ms Symptome?
witti: Alle Symptome oder nur Bestimmte
witti: ?
BHettgen: Wenn ich ein Pferd reite muß ich all meine Muskeln unabhängig voneinander anspannen können. Das erfordert sehr viel Anstrengung. Die Schwingungsübertragungen können nicht mehr stattfinden.
BHettgen: Ich habe dann in erster Linie keine Gangschulung mehr, was das wichtigste bei der HT ist.
os: aber schadet es zusätzlich?
BHettgen: Reiten ist schon sehr verführerisch
BHettgen: Wenn ich so wie so Reiter war ist es auch nicht so schlimm.
BHettgen: Man sollte nach dem Reiten sich besser noch ein paar Minuten führen lassen.
os: damit die anspannung weggeht...?
BHettgen: Ich finde das es wenn ich Galoppiere oder Trabe, und ich eine Spastik habe, das es schon schadet.
os: also keine so gute idee
BHettgen: Ja, damit der negative Effekt wieder Gedämpft wird.
witti: Also ohne Spastik, wäre es kein Problem?
BHettgen: Für eine Ataxie ist es auch nicht so gut.
BHettgen: Bei Hypotonen Muskeln ist es auszuprobieren.
BHettgen: Reiten anzufangen rate ich total ab.
BHettgen: Es ist viel zu schwierig und zu anstrengend.
os: klar
BHettgen: 20 Min. sind ja auch die beste Zeit. Da lohnt sich richtiges Reiten gar nicht.
witti: Hätte nicht gedacht dass es so einen großen Unterschied macht ob ich HT mache oder reite?
os: neeee, da ist ein gutes pferd ja grad mal warmgeworden *g*
BHettgen: Länger auf einem Pferd zu sitzen ist als MS Pat. sowiso nicht so gut.
os: dann scheidet das wohl wirklich aus
witti: Mal wieder die Frage nach dem Warum?
BHettgen: Die Positiven Effekte können dann auch mal ins Gegenteil umschlagen, wegen der Überbelastung.
witti: Das heisst aber doch hoffentlich nicht das man mit im Ms nicht länger als 20 min Sport machen soll, oder?
os: reiten kann schon sehr schnelle reflexartige bewegungen nötig machen, das kostet viel energie
BHettgen: Nein, das heißt das man beim Sport als MS Pat. auf seinen Körper hören sollte. Der sagt einem schon wenn es zuviel wird.
BHettgen: Diese Grenze sollte man ja auf keinen Fall überschreiten.
witti: und durchs Pferd bin ich abgelenkt oder kann nicht schnell genug runter, richtig?
BHettgen: Nein, der Therapeut sieht schon wann es zuviel wird. 20 Min. sind ein richtwert vom Kuratorium für Heiltherapeutisches reiten.
BHettgen: Die haben Studien darüber gemacht für MS Pat.
witti: woran sieht der Therapeuth das? Vielleicht hilft es mir meine Grenzen besser einzu schätzen?
BHettgen: Wenn der Pat. nicht mehr so gut auf dem Pferd sitzt, das geht auf einmal ganz schnell, das das Gleichgewicht an seine Grenzen kommt.
os: hmmm... was meint ihr schluss für heute?
os: ich werd auch hungrig *g*
BHettgen: Wenn keine Fragen mehr sind können wir schluß machen.
witti: okay, war spannend, danke für die infos!
BHettgen: Bitte gern geschehen
os: sie waren eine super expertin, danke
witti: die restlichen Fragen muß ich sowieso von Berlin aus klären
BHettgen: OK
os: frag ich mich auch grade...
BHettgen: Zu spät dazu gekommen
os: schade dass es heute nicht grad viele waren, aber es gibt immer ein protokoll zum nachlesen
BHettgen: Ich verlasse jetzt den Chat
witti: Klasse statt Masse. Es müsse doch nicht immer viele sein, oder
os: ok, nochmals danke
os: tschüss :)
witti: Schönen Abend Frau Hettgen
BHettgen: Gleichfalls
BHettgen: sagt allen Tschüss.
os: winkt.
Kai: sagt allen Tschüss.
Kai: winkt.
Kai: winkt.
os: tschüss kai
witti: sagt allen Tschüss.
Jochen: sorry - aber mein pc will heut`nicht so, wie ich will - oder die telekom oder wer auch immer. ist echt schade, da das thema sehr wichtig ist und sehr wichtig für mich.
BHettgen: sagt allen Tschüss.
witti: aus welcher Gegend kommst Du Jochen?
os: das protokoll kannst du komplett nachlesen, ist in der regel in wenigen tagen auf www.multiple-sklerose-rw.de
BHettgen: Melde dich bei mir in der Evers Klinik nächst Woche. Dann beanworte ich gerne deine Fragen.
os: die links zu den letzten chatprotokollen sind immer direkt auf der hauptseite